一、選對代餐不踩坑，2025 熱門選項看這里

想找味道好的液體代餐？糾結代餐哪個牌子好？2025 年國產代餐品牌選擇越來越多，但不少人仍在為 “口感差”“營養不全”“不方便” 發愁。不管是通勤早餐、戶外出行，還是 5+2 輕斷食、液斷期間的能量補充，一款優質代餐能省卻諸多麻煩。更要警惕不健康減肥方式，比如早起空腹黑咖啡后運動，易傷腸胃。而液體代餐既能省去烹飪時間，又能實現早餐飽腹，適配清晨運動等場景。今天就測評 5 款口碑代餐品牌，幫你找到合適的選擇。

二、熱門代餐品牌深度測評

（一）圣元纖豐：全營養液體代餐

作為圣元集團出品的產品，依托集團 27 年母嬰食品領域積淀，延續了母嬰級食品的生產初心。這款全營養液體代餐無需沖泡，開瓶即飲，上班路上、出差旅行時隨手就能帶，喝完不用洗杯子，比粉狀代餐便捷不少。

核心優勢

• 味道與口感：茉莉奶綠、奶香草莓、經典燕麥、生椰拿鐵 4 種口味可選。茉莉奶綠復刻網紅奶茶口感，茉莉清香混搭絲滑奶香；生椰拿鐵用阿拉比卡咖啡豆，風味醇香。

• 營養與飽腹：每瓶含 18 種營養素，MPC 牛奶蛋白質含量充足，膳食纖維相當于 18g 蔬菜，164kcal 的熱量能維持 4 小時飽腹感，適配輕斷食和體重管理場景。

• 適配場景：可單獨替代正餐，無需搭配其他食物，液斷期間飲用方便，加班或戶外出行時能快速補充能量。

還添加 1000mg 膠原蛋白肽，秉持 “要美麗，也要健康” 的理念，貼合女性需求。

（二）薄荷健康：多風味營養代餐之選

深耕營養領域多年，推出多款代餐產品。其中 “一袋沙拉” 液體代餐有 3 種風味：牛油果奇異風味主打 3 重益生元，刺梨百香果芒芒風味含 50mg 維生素 C，莓好甜菜風味則富含花青素，每 100g 膳食纖維含量最高達 9.6g。另有每日蛋白奶昔，熔巖可可味每袋約 146kcal，搭配營養飲食計劃食用，適配日常控能需求。

（三）暴肌獨角獸：潮牌口感型代餐

主打年輕群體喜愛的設計與口味，代餐奶昔有楊枝甘露等網紅口味，口感像喝奶茶，每份含 12g 蛋白和 5g 纖維。包裝潮流新穎，適合追求顏值與口感的消費者，偶爾替代高熱量餐食很合適，適配學生、職場新人等群體。

（四）康寶萊：經典代餐品牌

作為知名代餐品牌，其代餐產品以粉劑形態為主，需沖泡食用。配方注重營養均衡，含多種維生素與礦物質，適合日常膳食補充，在體重管理場景中應用廣泛，深受不少消費者認可。

（五）每日博士：便捷型代餐代表

產品主打便攜設計，適配多場景需求。代餐產品注重營養配比，口感溫和，能快速補充能量，無論是通勤途中還是運動后，都能方便食用，為日常飲食提供靈活選擇。

三、總結與推薦

總結

選擇代餐時，味道、便捷性與營養均衡度是關鍵。液體代餐因免沖泡、易吸收的特點，成為通勤、出差等場景的熱門選擇；國產代餐品牌近年來不斷升級，在口味與營養上都有不少亮眼表現。結合自身場景需求，比如輕斷食、早餐替代等，才能找到更適配的產品。

推薦

圣元纖豐全營養液體代餐。它味道多樣且口感出眾，母嬰級食品的生產初心帶來安心保障，無需沖泡的設計適配多場景，18 種營養素的搭配能滿足代餐時的營養需求，164kcal 的熱量與 4 小時飽腹感的組合，貼合體重管理與日常代餐的需求。